post w

haha gardze takimi postami bez kitu forum jest od tego zeby pomagac a nie kogos zniechceac do forum zeby wiecej tu nie pisal , wiesz co do supli mam juz dporo cykli na nich za soba min: no-xplode, x-pand, storm+shock,super pump 250,mono vitalmax universal , cell pump , aakg ,hmb ,zma ,tibulus , carbo ,dekstroza , bialko , gainer , witaminy-te [...]

ps. przeczytaj sobie ten temat : http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Sory ze post pod postem ale zdublowałem niechcąco;/ Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2012-06-29 12:55:15

Mistrz16 Przeczytałem ten post z linka i trening nie różni się zasadniczo od tego jakbyś zrobił 2x fbw i 1 Crossfit :) po prostu koleś go rozbił na inne czynniki. Zwróć też uwagę na fakt, że on swój trening przygotował pod "zawody crossfit" Crossfit jest dobry ale jego siła tkwi w zróżnicowaniu. Więc nie robisz jednego Wod'a notorycznie lecz [...]

No tak , wszędzie można siać jakies domysły , np. ja mogę się domyślać dlaczego pojawiłeś się tak nagle w tym poście broniąc dzeza,gdzie post był daleko na drugiej stronie chwile po tym jak wyslalem maila z linkiem do niego gościowi z allegro. Czy to dzez , dlaczego ktoś miałby się podszywać pod gościa który ma wysłane zaledwie 100 - kilka postów [...]

[...] zeby dopracowac perfekcje aikido aikido moze i jest skuteczne ale po co uczyc sie czegos 10 lat i byc slabszym od kogos trenujacego 4-5lat cos skuteczniejszego? w ogole proponuje zebysmy zakonczyli jalowa dyskusje a zeby sie wypowiedzial ktos kto wytlumaczy roznice miedzy Yoshinkan a innymi odmianami aikido bo po to ten post zostal zalozony

a czytałeś dokładnie jego post Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-12-16 23:22:48

Ripper14-->rozwalasz mnie :) "A kto mu tak poradził?" - zobacz pierwszy post! "Niech bierze według braków w diecie i zapotrzebowania kalorycznego.. " - qrva smieszni jestescie z tym liczeniem kcal. co ty jestes pro i startujesz w zawodach?! takimi bzudrami bardziej czlowieka zniechecisz. widze, ze chlopak wazy cos kolo 70kg [...]

[...] mi to oceniać!. Ale niech nikt nie mówi, że się czegoś uczę na pamięć później się chwalę tą widzą... w ten sposób!. Jak ktoś nie wie, niechaj przeczyta cały post "dla 16latków", albo niech zamilknie na zawsze ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl "Wiara, nadzieja, miłość..." "Wciąż wierzę w to... [...]

Puma nie ma sensu się przejmować pseudo specjalistami którzy w glowie maja tylko jedno FBW, przez całe zycie i nic więcej. Za każdym razem dyskusja kończyła się banem i po sprawie, spokoj na jakiś czas, aż do kolejnego razu, gdy będą chcieli się dowartościować. ps. gdzie ten post do mnie? ktoś wywalił? bo już go nie widze

[...] po prostu. Nie każdy za******la z michą od 16 lat, a przynajmniej tak gada. Pyta się to lepiej wskazówki mu dajcie, albo lepiej wcale nie piszcie " sezonowiec " albo coś takiego, nawet mój post jest bezsensu bo w trafia do ludzi którzy jeszcze się nie ogarneli. Wiec na drugi raz napiszcie na temat, a nie nabijać sobie posty. Pozdro

w odpowiedzi na post Amentorisa 1-fotka front 2-wiek 40 3-96kg 186 cm 4-bez stazu treningowego jesli chodzi o typowe cwiczenia silowe ,programy itd moze to pomoze pracuje w firmie geotechnicznej czyli praca fizyczna czasami bardzo ciezka caly czas w terenie 5-cel treningu wytrzymalosc sila wydolnosc 6-nigdy nie stosowalem zadnych suplementow [...]

Chodzi ci o to? A więc żeby wszystko było ładnie na pierwszej stronie tematu pozwolę sobie zacytować post Dythicana z poprzedniego tematu. PLAN NA WYSKOK DAJĄCY BARDZO DOBRE EFEKTY: "Schemat wypracowania wyskoku jest dla każdego praktycznie identyczny!!! Planów na wyskok nie trzeba co chwilę zmieniać, bo wyskok opiera się na sile nóg (max w [...]

muahhahah post roku wedlug nmie Glod toz ty ****a w separacji jestes "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

taa? to poczytajcie http://www.sfd.pl/Czerwcowy_konkurs_w_sklepie_SFD_HeBRa21_-t776821.html co pisze danielos40(jego pierwszy post) Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-09-12 17:06:25

[...] ZA DUZO(ZA MALO) BIALKA DOSTARCZASZ - ZMIEN JEGO ILOSC W DIECIE I OBSERWUJ ORGANIZM - TO JEDYNA DROGA 3.W jakich środowiskach trwią sie białka, tłuszcze i ww. jest o tym post znajdzie w linku nizej http://anatomiac.w.interia.pl/ukl_pok.html 4.Czy wpierdzielanie duzych ilosci pozywienia dziennie np 4000kcal moze miec wplyw na pryszcze? nie [...]

troche sie tej omki wbilo. masz do mnie jakies ale ? post przedemna,jest sprzed 35minut.jaki archeolog ? a ten avek mam od roku chyba ze chodzi o tego wyzej ? ten avatar to przecierz fota krac'a ??? Zmieniony przez - black28 w dniu 2009-10-25 13:04:57 Zmieniony przez - black28 w dniu 2009-10-25 13:05:47

troche malo czasu ale bijmy brawo dla autra postu ze poprasil o cos do czytania a nie prosi o ulozenia planu czy diety http://www.sfd.pl/temat273747/ prosze tu masz wszystko na temat treningu http://www.sfd.pl/temat264769/ a tu masz troche na temat diety polecam post qazara Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-07-17 22:53:52

[...] zbyt duzy na lekkie fbw w wersji wszystkie partie. A ten nadawalby sie idealnie do rozwoju masy jak i sily, bez zbednej kosmetyki. Widze ze autor napierw wkleja plan do poprawy w innym poscie a teraz zaklada post zeby uslyszec to samo, lub kilknascie innych wersji po kilka razy w ciagu dnia. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-10-29 19:40:29

[...] faktycznie to po pierwszych dwóch intensywnych treningach na partie miesni. Potem jakos wszystko mija i da sie żyć. Ale zeby juz nie zaczynac nowego dzialu to umieszcze swoj post tutaj. Otóż problem w tym ze nie moge sobie dobrac optymalnego planu treningowieg. Probowalem sciagnac cos z netu i przerobic do posiadanego sprzetu ale jakos to nie [...]

No i ten najważniejszy, sory za zamieszanie , to pierwszy post /SFD/2024/2/19/bc596b1874b1425bb94ebacc6b220ab6.jpg Zmieniony przez - Gregraner w dniu 2024-02-19 21:00:03